Der Big-Mind-Prozess geht auf einen amerikanischen Zen-Meister (Genpo Merzel) zurück. Er hatte festgestellt, dass die traditionelle Zen-Meditation bei seinen westlichen Schüler nur schleppend funktionierte. Eine Kombination mit "Voice Dialogue" lieferte selbst bei absoluten Anfängern unglaublich schnelle Resultate.

Grundidee…

ist es, sitzend durch verschiedene Persönlichkeitsanteile zu gehen (ähnlich wie "parts party" in der Gestalttherapie). Kreativität und Authentizität sind dabei explizit erwünscht. Nach wichtigen Anteilen aus dem Alltagsleben (Kontrolleur, Zweifler, Beschützer, etc) geht man zum "Chef der inneren Firma" über und schaut sich das Zusammenspiel der Anteile an. Im letzten Zen-geprägten Abschnitt kann dann auch der Raum jenseits des normalen Selbst-Konzeptes erkundet werden.

Die folgenden Fragen können das Weltbild des Anteiles klarer machen. Sie müssen nicht chronologisch gestellt werden!

• Wie geht es dir?
• Was ist deine Aufgabe?
• Wie siehst du die Welt?
• Was kannst du besonders gut?
• Wofür bist du wichtig?
• Was brauchst du?
• Wie sehen die anderen Anteile dich?
• Was denkst du über die anderen Anteile?

Aufbau

Big Mind beginnt üblicherweise mit verschiedenen dualistischen Stimmen. Das sind die Anteile der Persönlichkeit, die klar zwischen Ich und Du unterscheiden. Nachdem alle wichtigen Stimmen zu Wort ge-kommen sind, sind sie meist gerne bereit kurz in den Hintergrund zu treten und die Aufmerksamkeit auf nichtduale / transzendente Stim-men zuzulassen. Diese Stimmen zeichnen sich dadurch aus, dass die eigene Persönlichkeit nicht mehr der Mittelpunkt der Weltsicht ist.

Dualistische Stimmen / Stimmen des SELBST / Stimmen der Persönlichkeit:

• Der Kontrolleur
  Was kontrollierst Du? Bist Du wichtig? Wie sehen dich die anderen? Kommt jemand an dir vorbei? 
• Der Beschützer
• Der Skeptiker / Zweifler
• Die Angst
• Der Ärger
• Das Innere /unschuldige Kind
• Der Innere Heiler
• Der "Chef der inneren Firma"
• Der Fixer / Diplomat (der den Laden am laufen hält)

Nichtdualistische Stimmen:

• Big Mind / Der große Geist
  (in anderen Traditionen auch häufig der Zeuge oder der rein beobachtende Geist)
• Big Heart / Das große Herz
  (ein Zustand umfassender Liebe zu allem was in der Welt ist)
• Big Heart / Das große Herz - weibliches Mitgefühl (YIN)
  (nährend, haltend, beschützend, umarmend, mitfühlend)
• Big Heart / Das große Herz - männliches Mitgefühl (YANG)
  (ermutigend, herausfordernd, anspornend, inspirierend)

Das gesamte Selbst

• Das wahre Selbst
  (alles vorherige zusammen)
• Der große Joker 
  (er kann in alle Rollen schlüpfen und stiftet Verwirrung wo Erstarrung droht)
• Die große Freude