• Gelassenheit kann man lernen
• keine Esoterik, kein Ratgeberbrei
• fundiertes medizinisch-psychologisches Wissen kombiniert mit der Weisheit fernöstlicher Traditionen

• Was ist Stress?
• Was sind Stressfaktoren (Stressoren)?
• Stress als individueller Faktor – wo stehe ich persönlich?
• Wie funktioniert eine Stressbalance?
• Wie kann funktioniert das alles im realen Alltag?

Mithilfe von

• Modernen Methoden der Psychologie und Mentaltraining
• Traditionellen Methoden wie Yoga und verschiedenen Entspannungsverfahren

• verbesserte Gesundheit
• Lebensfreude
• mehr Achtsamkeit
• persönliche Ausstrahlung
• erholsamer Schlaf

... und natürlich mehr Gelassenheit:)

• geb. 08.08.1965 in Königsee/ Thüringen
• Mutter von 2 Kindern
• Studium an der medizinischen Fachhochschule der Friedrich Schiller Universität Jena
• seit 4 Jahren in einem forschenden japanischen Pharmaunternehmen tätig - Fachbereich Psychiatrie/Neurologie
• zuvor 15 Jahre Inhaberin und Managerin eines Gartencenters
• seit 2006 Yogalehrerin
• seit 2008 Trainerin/ Coach bei Manage Acting

• geb. 08.06.1975 in Dresden
• Diplomphysiker (Theoretische Optik)
• Inhaber des Yoga-Zentrums Jena
• seit 2004 Yogalehrer BDY/EYU &
  Ausbilder für Yogalehrer BDY/EYU
• seit 2007 Heilpraktiker Psychotherapie (HPG)
• Humanistisch-Systemischer Therapeut
  für Gestalttherapie, Psychodrama & Familienstellen
• Systemischer Therapeut
  für Familienstellen