Mit Yoga können wir unseren Körper wieder besser wahrnehmen und lernen, seine Warnsignale zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und dann bewusst zu erweitern.

Teilnehmer, die zu uns in die Kurse kommen, nennen immer wieder die gleichen Motive: Rückenschmerzen, Stress und Überforderung, chronische Müdigkeit oder Schlaflosigkeit, innere Unruhe….

Kommt dir das auch bekannt vor? Oft sind das "nur" Symptome, die uns zeigen, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist. Durch bewusstes Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung und durch Konzentration auf unseren Atem finden wir wieder zu uns und entdecken unsere Mitte.

Yoga hilft unser Selbst zu erkennen, wieder klar und ruhig das Leben zu Er­leben und dem Lebensfluss zu vertrauen. In unseren Kursen lernst Du auf deine Intuition – deine innere Stimme - zu hören. Damit wirst Du dein eigener und damit bester Lehrer auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.