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Unsere aktuelle Empfehlung für das Mantra: Sa Re Sa Sa (Guru Shabad Singh Khalsa) auf YouTube und Spotify

Weiterführende Links zu den Atemtechniken in Andrés Kursen:
Übungsvideo für Einsteiger: Wim-Hof-Atmung mit Wim Hof (11 min)
Übungsvideo für Fortgeschrittene: Geführte Wim-Hof-Atmung (17 min)
Erklärvideo zur Atmung: Wim Hof erklärt seine Atemtechnik (10min)