Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden (Mira Mehta)

Sehr schöne und klare Einführung in die Asanas. Das Buch enthält ein 8-Wochen-programm und Übungen für spezielle Schwerpunkte (Migräne, Rücken, ...)
Preis: 20,50€
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Das große Yoga Buch (Anna Trökes)

Das Buch enthält eine Übersicht über die Asanas, wie ich sie auch in meinen Kursen anbiete. Darüber hinaus zeigt das Buch sehr eindrucksvoll, dass Yoga viel mehr als Sport ist.
Preis: 25,90€
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Die Yoga-Box (Anna Trökes)

Das Buch enthält eine Übersicht über die Asanas, wie ich sie auch in meinen Kursen anbiete - nur diesmal als Kartenset mit Handbuch. Dadurch kann leicht ein kleines Übungsprogramm erstellt werden.
Preis: 16,90€
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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken (Anna Trökes)

Das Buch enthält eine Übersicht über die Asanas, wie ich sie auch in meinen Kursen anbiete. Der Schwerpunkt liegt aber auf dem gesunden Rücken.
Preis: 12,90€
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Gut zu Fuß ein Leben lang (Christian Larsen)

Wie der Titel schon andeutet enthält das Buch eine Einführung in die Wissenschaft des Fusses und unzählige Übungen, um die Ausrichtung wieder zu verbessern.
Preis: 17,95€
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Viele Bücher zum Thema Yoga gibt es auch als Ebooks zum Ausleihen unter Skoobe.

Wirf den Stein von heute weg. Vergiss und schlafe. Wenn er Licht ist, wirst Du ihn morgen wieder finden, zur Dämmerzeit, in Sonne verwandelt.


Juan Ramón Jiménez