Meditation für Anfänger (Jack Kornfield)

Ein wunderschönes, kleines, klares und liebevolles Buch. Mit der beiliegenden CD der perfekte Einstieg in eine der ältesten und verbreitesten Meditationsformen überhaupt.

Preis: 16,00€
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Die heilende Kraft der Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)

Das Büchlein enthält mehrere, der in der Stress Reduction Clinic entwickelten Achtsamkeitsmeditationen. Die auf den beiligenden CDs vorbereiteten Meditationen haben bereits unzähligen Menschen geholfen. Vor allem Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren nachweislich von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.

Preis: 24,90€
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Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung (Jon Kabat-Zinn)

Der Titel ist nicht sehr glücklich gewählt. Dafür hat der Inhalt es in sich: Meditation aus der Sicht eines weltweit geschätzten Artzes. Das Buch beschreibt eine uralte Meditationsform, die sogar in klinischen Tests mit sagenhaften Ergebnissen abschließt!

Preis: 10,00€
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"Frieden, die große Sehnsucht der Menschheit, kann nicht von außen kommen. Frieden muss in uns selbst beginnen. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst zu tun, jeden Atemzug zu spüren, ist der Weg, der uns dorthin führt."

Thich Nhat Hanh