Ich richte meine Unterrichtsgestaltung nach den Voraussetzungen der Teilnehmer. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Dich erwartet eine abwechslungsreiche, kraftvolle und dynamische Übungsstunde. Du musst weder besonders kräftig noch besonders beweglich sein. Das sind alles angenehme Nebeneffekte, die sich neben mentaler Stärke automatisch mit der Übungspraxis einstellen werden. Jede Yoga-Position, die ich unterrichte, ist von jedem Teilnehmer durchführbar. Ich biete Alternativen und Variationen an. Alles was du mitbringen solltest ist ein bisschen Begeisterung, Bereitschaft zu körperlicher Fitness und Vertrauen in dich selbst.