Inhalte der Ausbildungsmodule
Yoga ist eine jahrtausendealte indische Tradition, die die menschlichen Erfahrungsschätze auf vielen Ebenen zusammengetragen hat. Diese enorme Vielfalt wird durch moderne Erkenntnisse der Physiologie, Psychologie, Medizin und Spirtualität ergänzt und so entsteht ungeheurer Fundus von Lebensweisheiten.
Yogapractioner (erstes Jahr, 200UE)
- Ausbildungsstart
Allgemeine Einführung in Yoga, Yoga nach Patanjali, Übersicht über die Traditionen, Verbindung Tradition und Moderne, Integraler Yoga, Übungspraxis der Hauptasanas, Einführung Pranayama - Asana-Praxis
Grundlagen der integralen Theorie nach Sri Aurobindo, Grundlagen Integrale Theorie nach Ken Wilber (Ebenen, Quadranten), 5 Körper (Panca Kosha), intensive Asanapraxis - Stand- und Sitzhaltungen
Ausrichtungsprinzipien des modernen Yoga im Westen (z.B. nach Iyengar und Spiraldynamik) und ihre Anwendung auf Stand- und Sitzhaltungen - Pilates
Ausrichtungsprinzipien des Pilates, Konzept der stabilen Körpermitte, Trainingsmethodik für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur - Asanaanalyse
Ausrichtungsprinzipien des Hatha-Yoga allgemein und speziell in verschiedenen Asanakategorien, Anpassung von Asanas an verschiedene Zielgruppen und Körpertypen - Rücken in Theorie und Praxis
Anatomische Grundlagen der Rumpfmuskulatur und daraus folgende Prinzipien des Übens, Umgang mit typischen Beschwerdebildern des Rückens, Prävention des Rückens, Theorie und Praxis der Aufrichtung - Hathenas
Theorie und Praxis der Atmung, Erlernen von Übungen zur Erweiterung / Vergrößerung des Atemvolumens als Vorbereitung für Pranayamas - Didaktik und Methodik
Grundlagen des Unterrichtens, Zielsetzung von Yogakursen, Vergleich verschiedener Unterrichtskonzepte, Möglichkeiten der Korrektur, Vinyasa krama, Lehrpersönlichkeit - Shiva-Shakti-Yoga
Einführung ins Unterrichtskonzept der Integralen Akademie Berlin, Ashtanga Sadhana, Aufbau und Struktur von Yogastunden - Atemtypen
Theorie und Praxis der lunaren und solaren Atmung, Atemtypgerechte Yogapraxis
YogalehrerIn Basic (zweites Jahr, 300UE)
- Sequenzaufbau im Hatha-Yoga
Grundlagen der Sequenzierung von Asanas und Pranayamas, Übersicht zu Ansätzen verschiedener Traditionen und Vergleich der Traditionen - Yoga-Philosophie
Moderner Überblick der klassischen Yogaphilosophien, Überblick zu Vedanta, Samkya, Tantra und Hatha-Yoga - Reinigungswoche
Theoretische Grundlagenund Übung der klassichen Reinigungstechniken (nach Gheranda Samhita), Grundlagen der TCM und des Fastens - Didaktik / Methodik 2
Vertiefung und Übung der Methodischen und dfiaktischen Aspekte des Yogaunterrichts (Ansageformen, Korrekturformen, …) - Thai-Yoga-Massage
Grundlagen der Thaimasse und Einübung grundlegender Griffe der Körperarbeit - Partneryoga
Yoga mit Partner - Bhagavad Gita
Erarbeitung der hinduistischen Philosophie anhang ausgewälter Kapitel der Bhagavad Gita, kritische Reflexion aus (post-)moderner Sicht und Einordnung in der heutigen Zeit - Gesundheit ganzheitlich
Gesundheit als integrales Konzept der menschlichen Heilung, Grundlagen der TCM und Vertiefung / Nachklang zur Reinigungswoche - Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft - Anatomie des Hatha-Yoga 1
Grundlagen der Skelett- und Muskelstruktur, Präventive und therapeutische Impulse für die Gesundheit des Bewegungsapparates - Pranayama
Übersicht und Praxis der klassischen Pranayamas - Stimmbildung
Stimmbildung für Unterrichtende, Umgang mit Schwierigkeiten der Stimme - Berufskunde
Grundlagen des Berufes (Steuer, Versicherung, Behörden, Krankenkassen, Kunden), Erarbeitung und Diskussion von Berufskonzepten - Freie YogaPraktik (Einstieg)
Einführung in die FreieYogaPraktik (gemäß der Ausbildungsschule von Kerstin Panknin), Koshas, Asanas als Gesten, Gelenkprogramm, Atemübungen - Lehrprobentag
Supervidierter eigener Unterricht, Verfeinerung der Unterrichskompetenz, Profilierung der Lehrpersönlichkeit - Prüfung „YogalehrerIn Basic BDY“
Voraussetzungen: etwa 40-seitigen Hausarbeit und Prüfungsstunde
YogalehrerIn Advanced (drittes & viertes Jahr, 380UE)
- Meditationsdidaktik
Wie unterrichte ich Meditation? Grundlagen des Achtsamkeitstrainings, Konzentrationstechniken, Ebenen und Zustände der Psyche - Chakra
Theorie und Praxis der Chakren und Nadis - Meditationswoche
6 Tage Meditationspraxis im Kloster Donndorf - Moderne Spiritualität
Moderne Ansätze der spirituellen Entwicklung, Formen der Intelligenz / Entwicklungslinien, Modelle der Persönlichkeit, Modelle der Heilung - Kundalini Tantra / Kundalini Tantra / Satyananda Tradition
Einführung in die energetischen Konzepte des verschiedenen Traditionen, Überblick über die LehrerInnen der Hauptyogarichtungen - Ayurveda
Einführung in Ayurveda (Doshas) - Korrekturen
Korrekturen im Yoga - Anatomie des Hatha-Yoga 1
Grundlagen der Skelett- und Muskelstruktur, Präventive und therapeutische Impulse für die Gesundheit des Bewegungsapparates - Yoga Nidra
Yoga Nidra - Stress
Grundlagen des Stress und der positiven Psychologie - Anusara-Yoga 1
Einführung in Anusara-Yoga, Ausrichtung des Körpers und integration aller Ebenen, Herzqualitäten - Tantra
Theorie und Praxis aus der Tantra-Yoga-Tradition - Moderne Spiritualität 2
Vergleich der Weltreligionen und der Entwicklungs- / Heilungskonzepte, integrale Übungspraxis nach Aurobindo und Ken Wilber, Integration moderner psychologischer Konzepte - Yogatherapie
Yoga bei Beschwerden, Übersicht über häufige chronische Erkrankungen und deren Wirkweise, Möglichkeiten des gesunden Lebensstils - Anatomie des Hatha-Yoga 2
Theorie und therapeutische Apsekte von: Herz-Kreislauf-System, Hormonsystem, Immunsystem, Gehirn (Schlaf, Meditation), Verdauungssystem - Anusara-Yoga 2
Vertiefung des Anusara-Yoga - 4 Lehrprobentage
Supervidierter eigener Unterricht, Verfeinerung der Unterrichskompetenz, Profilierung der Lehrpersönlichkeit - Prüfung „YogalehrerIn BDY/EYU“
Voraussetzungen: etwa 65-seitigen Hausarbeit, schriftliche Klausur und Prüfungsstunde
YogalehrerIn Alumni (ab dem dritten Jahr)
- Systemische Aufstellungen
Familienaufstellungen als Möglichlkeit, soziale Bindungen zu heilen - Träume verstehen
Traumanalyse als Weg, Themen der Seele zu identifizieren - Kundaliniyoga und Gemeinschaft
Ein Wochenende auf einem Biohof mit viel Yoga - Kinderyoga
Grundlagen der Arbeit mit Kindergruppen - Schatten – Das Unbewusste
Konzepte des Unbewussten und Möglichkeiten der Erforschung - Lebensskript
Identifizierung und Reflexion von Glaubenssätzen - Innere Personen
Einführung in das Kozept der inneren Vielfalt und der daraus entstehenden inneren Dynamiken - Inneres Kind
Einführung ins Konzept inneres Kind und erlernen grundlegender Techniken - Emotionen – Vom Drama zum Segen
Grundlagen einer gesunden Emotionalität und Wege zur Heilung emotionaler Wunden